Nuku hyvin murrosiästä vaihdevuosiin

Tutkimukseen pohjautuva tietokirja avaa naisen unen erityispiirteitä tavalla, josta puhutaan harvoin. Vaikka unessa on selkeitä sukupuolieroja, ne jäävät usein huomiotta.

Teos tarkastelee, miksi monet tytöt uupuvat ja miksi väsymystä pidetään keski-ikäisten naisten kohdalla lähes itsestäänselvyytenä. Hormonaaliset muutokset, raskaudet ja vaihdevuodet vaikuttavat uneen läpi elämän, ja näiden yhteyksien ymmärtäminen auttaa nukkumaan paremmin eri elämänvaiheissa.

Kirja tarjoaa selkeän ja helposti lähestyttävän kokonaiskuvan naisen unesta niin omasta unestaan huolestuvalle kuin uniongelmia hoitaville. Koska unen häiriöt tunnistetaan yhä usein miesten oireiden kautta, naisen uneen keskittyvä tieto on tärkeä ja ajankohtainen lisä.

Eeva jakaa vankkaa osaamistaan myös lääkärikouluttajana, yleisöluennoitsijana ja Instagramissa nimellä eeva_unilaakari.

© Kuva: Otto Virtanen / Tammi

Tervetullut kirja meille naisille

Kirja käsittelee naisen unta ja siihen vaikuttavia seikkoja hyvin monipuolisesti. Teksti on helppolukuista aivan tavallisellekin ihmiselle. Lääketieteen termeillä ei kikkailla. Konkretiaa löytyy kiitettävästi.
Ei ole ollenkaan huono asia, että kirja onmyös kaunis. Naisen kirja naisille. Kiitos.

Marjatta K.